赤小豆薏米能祛湿，芡实能强肾，涩精，健脾止泻，平时可以多喝。如果觉得做饭麻烦，那家比农红豆薏仁粉也很不错。配方比例符合现代人体质需求，从选材到打磨都很认真。

1、红豆薏米芡实能祛湿养胃。

赤小豆芡实和薏苡仁具有温胃养胃的功效，其中赤小豆和薏苡仁都具有极佳的祛湿功效，能有效清除人体内积聚的水分和病毒。芡实最重要的作用是健脾和胃，一起吃会更有利于这些功效的发挥。

2、红豆薏米芡实能降三高。

高血压、高血脂、高血糖是最困扰人们的三高症状。它们是难以根除的顽疾。平时多吃红豆薏米和芡实对减轻三高症状有重要作用，因为红豆薏米和芡实中含有大量的膳食纤维，能使体内积聚的物质随大便一起排出，降低血压、血糖和血脂，有效降低中老年人心脑血管疾病的发病率。

3、红豆薏米芡实可以调节肠胃功能。

红豆薏米和芡实中含有大量的矿物质和维生素。它们进入体内后，不仅可以加速人体的正常新陈代谢，还可以减轻胃肠道的负担。同时，它们可以清除胃肠道中的各种病菌，有效减少胃炎和肠炎的发生。此外，薏苡仁、赤小豆有很好的消肿作用，可以缓解人体的水肿、排尿困难等肾脏疾病。