现代人生活节奏快，心理压力大，很多人处于亚健康状态，需要有效调理。冥想恰恰是一种调节身心、缓解压力的好方法，受到越来越多人的青睐。然而，如果你以下列错误的方式冥想，边肖·宣彤认为会有严重的后果。概括起...