鱼的营养价值非常丰富。老年人吃鱼不仅可以抗衰老，还可以增强记忆力，预防老年痴呆症。儿童常吃鱼，可以促进智力发育，起到滋补健脑的作用，所以鱼适合老人和儿童常吃。鱼类可分为淡水鱼和海鱼。他们习惯了从小吃到...