现在对于很多上班族来说，在电脑前加班，视频会议等。都是日常生活的一部分，每天花在显示器前的时间不会少于8小时。工作之余，广大手机用户会在手机屏幕前度过不少于4个小时。也就是说，很多人高强度用眼时间超过12小时。

很多朋友经常喊“我眼睛疼”，但还是无助地盯着显示屏。有朋友想到买护眼贴，但是一直在犹豫。对于经常用眼，总觉得累的人，该不该买护眼？首先，这里简单介绍一下护眼贴的工作原理。

一般来说，眼贴的工作原理是通过渗透让一些可以缓解眼睛疲劳的药物发挥作用，可以清肝明目，活血化瘀。另外，眼贴中含有的冰片、薄荷等药物会给人一种清凉的感觉，可以缓解眼睛红肿、涩涩的症状。

了解了护眼贴的原理，大家应该明白了，护眼贴作为一种外用产品，不会对健康产生很大的副作用。另外护眼贴单独包装，不含防腐剂等。，更适合长期保存，卫生安全方面比眼药水和护眼液好一点。而眼贴只能起到一定的保健作用，对真正的眼疾没有明显的作用。

眼罩的选择

目前市面上的护眼贴有四种，持有四种不同的批文，包括化妆品批文、注销批文、机械批文、健康批文。其中化妆品和机械的护眼贴比较常见，淘汰和健的护眼贴比较少。

有妆名批准的护眼贴主要用于护肤、美容、装饰，可以缓解一定的眼部疲劳，也可以去除黑眼圈、细纹，改善肤质。比如一枝春金色眼膜贴，是一种化妆型护眼贴，可以改善眼周肌肤，去除黑眼圈和眼袋。

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该机名称批准的护眼贴具有辅助药物治疗的功能，能起到预防和缓解疾病的作用。机器名称批准的护眼贴包括:医用无纺布、亲水高分子凝胶、乙醇、水等。比如向日葵眼贴，是一种机械名称批准的眼贴，对眼睛疲劳、视力模糊、眼睛干涩、用眼过度等有效果。类似的还有好视力眼贴，好视力眼贴等。

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一般来说，大多数人适合选择机械名称认可的护眼贴，男女老少皆宜，对缓解眼疲劳和预防眼疾有很好的效果。此外，含有中草药的眼贴副作用更小，更适合长期使用。

从护眼贴的成分来看，含有黄连、当归、野菊花、丹参、决明子、珍珠粉、天然冰片、薄荷等成分的护眼贴效果会更好。

黄连:神农本草有记载，有抗炎解热作用。一千多年前，黄连被用来治疗眼疾。

当归:是伞形科植物当归的干燥根。具有补益气血、保护肝脏的作用，也是美容、美白、抗衰老的佳品。

野菊花:具有疏风清热、平肝明目的功效，对治疗肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛疲劳、视物模糊、干眼症有很好的效果。

丹参:具有活血化瘀、养血安神、凉血消肿的功效。

决明子:含有大黄酚、大黄素、大黄酸、桂皮醛、桂皮内酯、维生素A等药用成分，能扩张末梢血管，改善视网膜供血，防治白内障。

珍珠粉:其中所含的硒对视力和神经传导有很大的作用，是防治视力下降的良药。

天然冰片:能给人清凉的感觉，提神醒脑，清热止痛，活血化瘀，对眼睛有很好的保护作用。

薄荷:能提神醒脑，缓解抑郁，消除疲劳，祛风发汗，消炎止痒，防腐除腥。它也被称为& # 8221；眼睛& # 8221；可用于治疗眼疾。

目前，各种知名眼贴和好视力眼贴的产品都含有中草药成分。例如:

好视力护眼膏含有野菊花、丹参、珍珠粉、薄荷脑等。，对缓解眼睛疲劳有很好的作用。

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珍视明眼贴含有天然冰片、薄荷脑、珍珠粉、白菊花、枸杞子、决明子等多种天然植物提取物，可缓解不同年龄段人群的眼部疲劳。

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眼罩的正确使用

除了选择合适的眼罩，大家还要学会正确使用眼罩，这样护眼效果才能真正显现出来。正确用法:

1.先用湿纸巾或水清洁手和眼部皮肤；

2.撕开包装，取出眼罩，找个舒服的位置躺下或坐下；

3.闭上眼睛，涂抹在眉毛下缘，从鼻翼两侧到太阳穴下方；

4.放松神经，安心躺或坐15-20分钟；

5.取下用过的眼罩后，闭眼2-3分钟再睁开。