我们都知道龟苓膏有很好的滋补身体的作用，因为它含有龟板、茯苓、金银花等高营养物质。有些人不知道龟苓膏是怎么做的，但是步骤其实很简单。朋友们想了解龟苓膏的做法，龟苓膏的功效和作用吗？下面给大家介绍一下。
吃龟苓膏有很多好处，但是脾胃不好的人要慎用，因为它性寒。下面介绍一下它的功能和做法。
龟苓膏功效
龟苓膏性味甘寒。具有清热利湿、活血生肌、止痒祛痘、润肠通便、滋阴补肾、美容提神的功效。
龟甲又称龟甲，是乌龟的壳。性味甘寒，有滋阴潜阳、补肾壮骨、养血养心、止血之功效。
可用于治疗头痛、头晕、盗汗、遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠、健忘、崩漏、月经过多。
如果将龟板熬成胶棒片，称为龟板胶，其滋补力比龟板更强。
因为龟板和龟板胶含有动物胶原蛋白、脂肪、角蛋白、18种氨基酸，以及钙、磷、锌等多种微量元素。
因此，它们能增加白细胞数量，增强免疫力，养血安神，增加冠脉流量，提高抗缺氧能力。
茯苓，性味甘、淡、平，有解毒、除湿、利关节的功效。
从西医的角度来看，还含有落新妇、异黄芪、胡萝卜、多糖、淀粉等。，所以能起到利尿、镇痛、抑菌、汞中毒等作用。
对于龟板和土茯苓来说，远远不够。在这两种原料的基础上，还要加入金银花、蒲公英、菊花等材料。
它们能起到清热解毒、解暑利湿的作用，从而更好地起到滋阴解毒、解暑的作用。
总之，龟苓膏滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。
可用于治疗虚烦、便秘、热淋、白浊、疔疮、赤白带下、皮肤瘙痒、疔疮、红肿等。正虚实，邪实实所致。
龟苓膏在现代常用于治疗各种口腔溃疡、习惯性便秘、急慢性尿路感染、女性生殖系统炎症、部分神经障碍等疾病。
龟苓膏的做法
练习1
材料
开水50克，龟苓膏粉100克，椰奶2汤匙，开水250克，蜂蜜1汤匙。
工作方法
1.将龟苓膏粉倒入碗中。
2.加入少许凉开水，将甲鱼膏粉调匀。
3.烧开一锅开水，倒入碗中，边倒边用筷子快速搅拌。
4.然后将大碗放入冰箱冷藏3小时以上，使其凝固。
5.取出凝固的龟苓膏，切成小块，加入少许蜂蜜。
6.加入两汤匙椰奶，搅拌均匀。
练习2
材料
龟苓膏粉50克，1L开水50毫升。
工作方法
1.将甲鱼膏粉倒入碗中，加入50毫升冷开水搅拌至均匀融化成糊状(一定要搅拌均匀，否则容易结块)。
2.用滤网过滤糊状物，倒出块状物，使糊状物口感顺滑。
3.将1L的开水倒入一个大碗中。
4.将过滤后的龟苓膏慢慢倒入开水中，边倒边搅拌，使其融化均匀。
5.将龟泥倒入小碗或各种形状的模具中冷却。
6.放冰箱冷藏一夜，吃的时候加点炼乳或者蜂蜜。非常好。
练习三
材料
鲜芒果1个，凉开水适量，龟苓膏粉100g，开水250g。
工作方法
1.准备龟苓膏粉，倒入碗中。
2.将甲鱼膏粉与冷开水混合，倒入锅中，加入开水，小火煮5分钟左右。
3.将煮好的溶液倒入保鲜盒，放入冰箱冷藏5小时以上，使其凝固。
4.将凝固的甲鱼泥切成片，加入芒果粒。
四项实践
材料
龟苓膏粉20克，黄桃适量(其他水果也可以)，蜂蜜适量，温水400克。
工作方法
1.用少量温水将龟苓膏粉打成糊状，用筷子搅拌一会儿，没有疙瘩。
然后放入剩余的温水，用筛子过滤两次(这是为了更顺滑)。
2.将调好的龟苓膏水放入小锅，放火烧热。一定要小火，边加热边搅拌，搅拌均匀，煮到粘稠透明。
刚开始会有硬块，搅拌一会就很均匀了。
3.倒入碗中冷藏。
4.切成小块，黄桃也切成块，然后淋上蜂蜜。一个Q到极致的清凉龟苓膏就成功了。为什么要加炼乳和桂花？味道不错。
五项实践
材料
龟苓膏粉、蜂蜜、炼乳。
工作方法
1.锅里放三勺龟苓膏粉，加三碗凉水勾兑。
2.用中火加热，不断搅拌，舀出泡沫。
3.甲鱼冻可以煮开，倒入碗中冷却。
4.吃的时候加入蜂蜜或者炼乳，搅拌，嫩滑爽口，入口即化。
欺骗
龟苓膏能滋阴补肾，润燥护肤。能促进衰老，提高人体免疫力。是现代人不可或缺的保健品。
结论:以上是龟苓膏功效作用的内容。现在我们都知道吃龟苓膏有什么好处了。有很多作用，但是性寒，还是适当吃为好。文中介绍的方法都很简单，感兴趣的朋友不要错过。
