今天是农历六月初五，“入三伏天”的第一天。虽然北京还在下雨，但这意味着一年中最热的时期已经到来。而且今年的“三伏天”(初、中、末三天)直到8月25日才结束，持续了40天。是“三伏天”的加长版。

所以，问题是，三伏天是哪一天开始和结束的？三伏天的日期每年都是固定的吗？为什么会有加长版的《三伏天》？

接下来，我们一起来说说以上三个问题。

所谓“三伏天”，是指两个节气之间的日子，即暑和暑，在阳历的7月中下旬和8月上旬之间。“三伏天”一般持续30到40天，是一年中温度最高、潮湿闷热的一天。“三伏天”的意思是“夏天的热气潜伏在地下”(想想就觉得热)，所以“三伏天”代表了一年中最热的时期。

“三伏”对应“三九”。一般民间都有“三九天冷，三伏天热”、“冬练三九，夏练三伏”的说法。

此前，我们是在“入九”的第一天。你能数到九吗？你知道怎么读《数九寒天》吗？文中提到了“入九年级”的规律，即“入九年级”从冬至日开始，每九天为“九年级”，共81天。既然“三伏”和“三九十”是对应的，那么“入三伏”的规律是不是和“入九十”的规律差不多？

相反，“入埋伏”的规则要比“入九”复杂得多。在了解“入敌”规律之前，先要了解一下中国古代汉族人使用的“扶干支数天法”。

所谓“干支历法”，是指10天干(甲、乙、丙、丁、戊、己、克、辛、任、桂)和12地支(子、丑、阴、卯、辰、巳、午、申、酉、徐、海)。具体来说，“干支地日法”就是用干支搭配的60个甲子来记录每天的顺序，从甲子到桂海，以60天为一周。

了解了“撑枝数日法”之后，就可以接着说“伏”成立的依据——“夏至第一伏于三庚”。

“符头算在夏至”是什么意思？其实是指每年“夏至”后的第三个庚日开始入秋。也就是说，每年夏至后的第三个庚日是三伏天的第一天。以今年(2018年)为例。今年“夏至”后，第一个庚日是6月27日(陈赓日)，第二个庚日是7月7日(庚寅日)，第三个庚日是7月17日(庚子日)。所以，今年“伏”的第一天是2018年7月17日(庚子日)。因为首次发病是10天，今年首次发病是7月17日-7月26日。

由于每年“夏至”后的第三个庚日并不固定(与“阳历生日与阴历生日不一致”的原因一样)，每年的倒伏时间也无法固定，导致很多人对“三伏天”从哪一天开始感到困惑。再加上盛夏的长度每年都不一样(10天或20天)，所以不能简单地按照“每伏10天”的算法来计算(第一伏和最后一伏都是固定的10天)，所以很多人都分不清“三伏天”到底是哪一天结束。

不过这个问题并不难解决，因为“三伏天”是连在一起的。所以我们只需要确定“首伏”的第一天和“末伏”的最后一天，就可以知道中伏是10天还是20天。在此基础上就可以知道三伏天是30天(普通版)还是40天(加长版)。

那么，“最后的秋天”是从什么时候开始的呢？类似于“伏伏”的成立依据。“伏伏”成立的依据是“立秋后第一个庚日为最后一个伏”。以今年(2018年)为例。今年“立秋”后的第一个庚日是8月16日。因为最后一伏和第一伏一样，持续10天，所以今年的最后一伏是8月16日-8月25日。

第一次和最后一次蹲伏的日期确定后，中间的日子都是蹲伏。所以今年的盛夏日是7月27日-8月15日。其中7月27日-8月5日称为“中压”，8月6日-8月15日称为“闰中压”。

对了，有“住宿”就有“住宿”。什么时候？事实上，三伏天结束后的第一天。例如，今年的“三伏天”将在8月25日结束，那么，它将是8月26日。

最后，我们总结一下“几伏法则”:①第一伏是10天，最后一伏是10天，中间的10天或20天是中伏；②“夏至”后的第三个庚日，是第一个秋天的第一天，第一个秋天从这一天开始；③立秋后的第一个庚日是三伏天结束的第一天。从今天算起还有10天，三伏天就要过去了。

好了，今天的文章到此结束。大家准备好启动防暑装备最高模式，但是不要太贪心！