我有一个100人的职场分享群。本来群里有每日问答，放假暂停。

昨天，就在我提出一个新问题的时候，我炸了一群想跳槽的朋友，看到了一个哀号:

还没复工，老板就在微信群里号召大家主动降薪，想跳槽！ 我回去工作了。去年下半年刚拿到月薪一万多。现在公司只给我2000块。我想换工作！ 昨天公司宣布延迟发工资，取消年终奖，想跳槽！ 没有防护用品，隔间很挤，老板让我们躲着上面检查的人，想换工作！ 看来疫情过后，跳槽成了很多职场人的迫切需求。

随着失败经验的积累，最近两次跳槽都有不错的加薪，也有过几次帮别人跳槽的经历。

这里有四种方法来分享一些关于跳槽的想法。

先搭好框架再跳槽，才能越跳越好。 1.框架式思维让你的跳槽更有方向性。

很多人在跳槽的时候，并没有真正想清楚为什么要跳槽，而是盲目的去找一份薪水更高，容易胜任的工作。或者像这次疫情，突然被动的想跳槽。我一直期待着下一份钱多，活少，离家近，更好当领导的工作。

有人跳槽，只是找一个比现在的公司规模和品牌更大的公司。有人跳槽，是身边朋友介绍的，或者是前任领导邀请的。

跳槽有各种各样的原因。跳了之后发现不如上一家公司，或者干了一段时间发现不适合自己，又想跳。总有各种不如意。

其实我们换工作的时候和想买新东西的时候是一样的。选择这个东西，需要看市场，看它的品牌，口碑，性价比等等，还要考虑它的可持续实用性。

如果这个东西很贵，会让你觉得“像割肉”，那么你可能会更谨慎，做一个装裱好的单子。比如买房，你得看房子的开发商，地理位置，周边配套，未来周边的规划...

只有做一个框好的单子，我们才能下定决心去买，其实可以帮助自己做判断，方向也更明确。我们希望自己的房子住着舒服，以后有升值空 room。

我们跳槽的第一步就是给自己建立这样一个框架。越早学会搭框架，越难踩坑。这也是现在很多人都在说的:为什么别人毕业三年后的成就，可以***死你毕业十年后的成就？因为有的人三年经验只干了十年。第十年下岗后，我意识到我应该早点建立框架。

该框架至少应包括三个方面:第一方面的自我认知，第二方面的专业认知，第三方面的专业目标取向。

自我认知包括对自身性格和职业价值观的分析。性格分析可以借助九型性格、DISC等测评工具进行，但不能过分迷信一些网站上直接建议的职位。那些建议更具娱乐性，像星座推测。你的职业发展成功还是要靠自己。建议再好，仅供参考。

职业认知包括对自己家庭环境、学校环境、社会环境的分析，以及对自己目标职业所需要的素质分析。

在分析职业目标定位和实施计划时，我们可以使用一些工具，比如SWOT。

s(优势)优势，W(劣势)劣势，O(机会)机遇和T(威胁)威胁

将自己已经具备的能力与目标岗位的能力进行对比后，做好目标路径分析、详细规划以及短期、中期、长期的实践。

2.跳得越多越惨，因为你设了个假框。

有人工作了3-5年，发现跳槽特别容易。第十年，他们突然发现无处可跳或者跳的更厉害了。把原因归咎于年龄、行业、市场环境等因素。

其实根本原因是框架没搭好，没有长远规划，早早把发展给毁了。

据《哈佛商业评论》统计，跳槽的最佳时间是10年。

大致思路是，如果大学毕业后平均1-2年换一份工作，涨薪很可能是一两千，持续跳到第10年。如果你毕业的时候有3000元，到第10年的时候，大概是10000元。

有人觉得好听？很多人真的是这样做的...

生活在小城市，月薪过万可能还不错。你有车有房，而且你很小很小。

大城市要背房贷，车贷，老的少的，日子可能很短，抵御各种风险的能力也堪忧。

如果你在一个稳定向上的环境下努力学习十年，你就可以成为一个领导者。这时候就会有猎头来挖人，挖墙角的工资几乎翻倍甚至更多，远高于一万块。

我不认为跳槽的最佳时间有十年那么长。目前国内很多互联网公司都没有熬过十年。但有一点值得肯定的是，最好有在同一家公司“升职加薪”的经历。这是猎头最喜欢的候选人特质之一。

都说跳槽前有三个方面梳理大框架。其实哪一个最容易出现目标定位偏差。

我们都知道要把大目标分解成小的可实现的目标，比如找公司，升职加薪后再跳槽。虽然设定了目标的大小，但似乎是可行的。在实践中，有各种各样的因素干扰它。

这就要求我们在练习的时候要及时调整，调整中有计划。

比如这次疫情，让很多职场人有了失业在家的感觉。一边着急一边想:再这样下去，还能做什么创收？

比如最近来咨询我的一位朋友，是一家传统零售行业公司的企划经理顾先生，工作七年来从未换过公司。一路从实习生到策划、主管、经理，猎头推荐他的机会确实很多。但是他没有跳。①是因为猎头给他的公司让他觉得不如现在的公司品牌。②是因为工资没有你预期的高。

我问了他两个问题:①如果留在现在的环境，有没有升职的机会？②目前年薪涨幅是多少？

这可以说是他的痛处，他发了一篇大文章，大意是:①公司品牌现在做的不错，但是上面领导不辞职，他就没有机会再升了，对那个领导评价不高；②加薪幅度随公司业绩变化。近几年由于电子商务的冲击，每年加薪500算是公司中上水平。

他想跳槽到一家品牌实力至少和现在相当的公司，薪资涨幅有望翻倍。他补充道:现在公司很少加班，空闲时间更多了。到了新公司，他必须适应，他还要加班...

大家都发现了吗？事实上，他的目标定位似乎很明确。在和他聊天的过程中，我发现他也有框架意识，也很聪明，但是为什么还是很困扰？

这就是陷害的时间。如果没有设置好，就急着往上走。设计一个假的框架。

他的公司是传统的。他以前晋升的大部分原因是他的资历。他较早从事管理工作，中断了专业技能的进步和积累。现在他更像一个**协调员。如果去小公司，自己写不出文案。如果你去大公司，你会被批评缺乏领导能力。这就可以解释为什么猎头公司没有给他高职位高工资了。

对了，他现在在公司的空闲时间比较多，业余时间会和女票一起做代购，收入有时候会给人惊喜。他也把这部分加到了自己下一步的薪资预期中。

你熟悉它吗？我们身边很多人都是这样。

总结:对于跳槽，要理性对待。跳得越来越好的人，在搭建一个框架，就像盖房子打地基一样扎实。每次跳槽之前，我都应该考虑我可能会在这家公司呆几年，我的下一个目标是什么。而不是为了更高的薪水、离家更近和更好的领导...

第二，让你的面试成为复合**。 1.让一次面试带来更多收获。

真想换工作的时候不要等面试。很被动。为了寻求工作面试，你可能找不到工作。那时候有压力，有焦虑，面试成绩更容易受到影响。

你认为面试的优点是什么？

如果你不想做井底之蛙，失去对市场的了解，想提升自己的眼界，那就去面试吧。因为你去面试的时候，可能会遇到比你级别高的职位，他们跟你讨论的问题一定会比较尖锐。

面试是锻炼自己心态和表达能力的绝佳舞台，就像上考场，对自己的一种考验。

当你关注对方公司的组织架构、服务案例、资源时，也能看到自己目前的局限和差距。知道自己在未来发展的过程中需要补充和练习什么。这本身就比任何形式的付费学习都划算。

2.以质量为复利的访谈

有时候面试官遇到高质量的求职者，会觉得棋逢对手，意犹未尽，酣畅淋漓。

求职者一定会熟能生巧，以在每次面试中发挥更好为目标，更快地成长。

每次面试前的准备也很有意义。怎样才能获得比现在公司更好的面试机会？挑战是有的。

高质量的面试让你有机会了解同行的最新动向，并对市场需求保持清醒的认识。

如果有聊得来的面试官，可以保存为高质量联系人2。

猎头圈的人说，现在有很多公司长期把职位放在招聘网站上，安排的一些面试其实就是想摸清对手的信息。公司一开始不想招人是真的，但是当你遇到真正喜欢的人，觉得它看起来很独特，想带来价值的时候，你就会开一个专门的岗位。这种情况我遇到过不下三次。其实我们都心知肚明，但是不小心不是更让人吃惊吗？

总结:俗话说，一次生，两次熟！喜欢销售，学习面试技巧，争取更多的机会，感受面试~这绝对是复利**。

第三，帮助你在5秒钟内写出你希望被面试的简历(结构化、列表式、重复式) 传说很多面试官5秒筛选简历。如果简历在5秒内惹恼了TA，就失去了面试机会。

在有大量岗位投简历的情况下，这种现象确实存在。如何写一份看完就想被面试的简历，5秒过这个生死关？给你三个想法:

1.结构化的

结构化表达式有很多可以借用的工具，我们可以根据工作描述来选择合适的用法。

先看一个反面案例▼

一位车联网销售经理在简历“工作职责”中这样写道:

1.挖掘目标关键人物和需求，提供解决方案，完成销售任务。

2.参与投标，发掘客户资源线索的机会。打通售前后，团队会设计解决方案，支持签约。

3.了解某一领域的最新技术，并能宣讲传播方案。

4.灵活调整谈判策略和方案，签订合同，以及后续的交货和付款。

这样，写作看似有条理，分类1234，其实并不结构化。面试官看完之后感觉你是在某搜索网站上**粘贴的，没有说服力。

以SCRTV表达式公式为例，看看修改后:

上图只是举例，但可以在实践中改进，也可以用其他公式。比如在介绍客户关系的时候，可以加上一些自己做过的客户关系积累的成功案例，让人相信你在新公司可以做得很好。

认知的逻辑习惯是情境、冲突、原因、策略、价值观，即认识问题、发现问题、探索问题、解决问题、改变问题。如果你能成功吸引面试官的注意力，激发他阅读简历的兴趣和欲望，你就已经成功了一半，接下来介绍你的行动和价值观，会让人大吃一惊。你为什么不预约？

2.列表类型

很多面试官有强迫症，是因为看了太多优秀的简历。如果简历出现低级错误，那就很糟糕了。

分享一份简历自查清单:

格式:1-2页，字体一致，行对齐，重点内容加粗或下划线； 框架:优先级明确，一级标题和二级标题均可； 内容:避免或减少没有证据的介绍，可以通过对情境、任务、行动和结果的描述，或其他结构化的公式来表达。比如我什么时候做了这部分工作，为什么要做，用了什么方法，用了多长时间完成，给公司带来了什么价值，老板同事有什么评价； 细节:无错别字，句子通顺，标点正确等。 3.双盘型

不要等到面试的时候才改简历。写简历是一个回顾工作经历的过程。

每次面试结束后，都要重复面试，修改简历。从面试官的反馈和对方公司的需求，我们都能感受到产品(简历)需要迭代的地方。

通常工作中遇到的有成就感的典型案例也要记录下来，精简后展示在简历的**介绍一栏。当有更好的**时，替换它。

不同行业、不同岗位的面试也要修改简历。修改完简历，你要问自己一个辣的问题:

假设你是面试官，你了解这家公司这个岗位要招聘什么样的高素质人才吗？(可以使用KANO模型) 基本(强制性)要求

期望(意愿)需求

兴奋(魅力)需求

无差别需求

反向需求

这些需求必须建立在我们对市场和其他公司的详细调查的基础上，不能被空 i*gination脱离实际。

比如我们要先把招聘广告里的要求拆解，然后通过强大的互联网和网络获取尽可能多的信息，再做匹配分析。

总结:不要在一些网站上使用千篇一律、华而不实的模板。简历就像我们的衣服。量身定做的才是最适合你的！

摘要 采访是一场没有硝烟的战争。如果你想翻倍或者涨薪，不亚于买房做决策的准备，但也没有你想象的那么难。本文所说的三步，其实就是做好职业规划，迭代，认真写简历。

每一步都有很多细节需要静下心来仔细思考。

有人说，30岁以后，找工作就不用用简历了。那是因为你的简历已经刻在了别人的印象里，你有一份看不见却有效的简历。

记得有个大学老师曾经说过，筛选人才最好的方法就是成立小组布置一次作业，提出三个要求，每次作业都增加繁琐的可操作性。多的能满足一个，少的能满足两个，少的能满足三个。

看完这篇文章，我想告诉你:开始永远不晚！

哦，朱丽娅，朱丽娅·蔡尔德。在50岁之前，她从事广告、媒体和秘密信息工作，直到1961年写了第一本烹饪书，开始自己创业，成为一名著名的厨师。

哦，王薇薇。作为一名前花样滑冰运动员和记者，她在40岁时进入时尚界。今天，她是世界上领先的女性婚礼设计师之一。

欧·贝哈尔。现在既是喜剧演员又是脱口秀主持人的贝哈尔，一直都是口若悬河，只是她并没有更早的真正接触到喜剧。直到30岁，她经历了一次宫外孕。在死亡的边缘，她辞去了教师的工作，开始追求她的喜剧梦。

如果你想让自己的收入达到金字塔的顶端，爬得越高越坚持，不要怕麻烦，不要找借口。