前几天和群里的朋友聊天，聊到孩子大了怎么带。一个宝妈突然说:“反正我不会像父母对我那样对我的孩子。”

坠入大海的意义

牛一泥浆流入大海后会融化。这个比喻已经一去不复返了。《景德传灯录》卷八:“董山又问和尚:‘若见有故，何以居此山？“老师:‘我看见两头泥牛打到了海里，至今没有消息。’"

我有点好奇。事后，我特意和这位宝贝妈妈私下聊了聊。她告诉了我很多。才知道当时这位宝贝妈妈的话是什么意思。她的童年几乎完全被父母忽略了。

她给我描述的印象最深的一幕是，她妈妈忙着翻看手里的书，对她高高兴兴带回家的证书视而不见。当她向她妈妈抱怨时，她妈妈没有抬头。“妈妈那么辛苦，是为了给你更好的生活！”

母亲责怪她不懂父母的心。在父母看来，孩子完全忽略了父母所做的一切都是为了他们好，但同时她也明白父母根本不理解她，不知道她真正需要的是什么。

她只是希望父母多陪陪她，在她需要父母回应的时候得到一个拥抱。

类似的场景并不少见。父母忙于谋生，无暇关注孩子的成长；有了小女儿和小儿子忽视了大宝的父母；我想和父母分享我的感受，却被父母应用；甚至在做出成绩后，还没等我炫耀，父母就给我泼冷水。

这种情况是典型的“童年情感忽视”。

什么是「童年情感忽视」？ 儿童期情绪忽视——CEN(简称儿童期情绪忽视)是由临床心理学家乔尼斯·韦伯博士提出的一个概念。指的是父母没有给孩子足够的情绪反应而造成的一种创伤。

大多数人年轻的时候都有过类似的经历，只是有的人比较严重，有的人遇到的次数比较少。与家庭暴力或虐待儿童相比，情感忽视造成的创伤既隐蔽又微不足道。

但事实上，它能给孩子带来的伤害远比我们想象的要严重，虽然很多时候父母可能只是无意中做的。

乔尼斯博士总结的情绪忽视有很多种，不仅包括忽视对孩子的情绪反应，还包括对孩子期望过高导致的跌落伤害，敷衍孩子的情绪表达，欺骗孩子导致的自尊受挫和自卑等等。

我们总说父母是镜子，孩子的一举一动都是模仿的，但其实镜子的意义远非如此，它还包含了反馈和回应的意义——父母要积极回应孩子的情绪表达。

孩子所有的喜怒哀乐都得不到父母的回应，犹如坠入大海。相反，大部分孩子都会被一句“我们为你而战”噎着变得羞愧。

“在我童年最美好的回忆里，我的父母从来没有真正出现过。”多么悲伤。

父母在什么情况下会导致孩子容易「情绪被忽视」？ 1.父母过度的“控制欲”

有些家长和孩子不苟言笑，家长认同感很强。他们会强迫孩子按照自己的规则行事，按照自己的喜好安排孩子的生活，不会听从孩子的感受和想法。

这种父母养出来的孩子，大多会有两种结局:“无声无息的死去，无声无息的爆炸。”要么被父母卡住，长大后变得懦弱自卑，要么奋起反抗，长大后脾气暴躁，喜欢一意孤行。

显然，这两种结果都不是我们想要的。

在电视剧《小欢喜》中，洪涛饰演的宋倩显然就是这种母亲。她对女儿要求严格，同时按照自己的想法思考生活。好在最后孩子的挣扎反抗让妈妈清醒过来，认识到自己的错误。

可惜人生不是电视剧。太多的孩子在父母的控制下度过一生。

台湾省剧《你的孩子不是你的孩子》里也有一个荒诞的故事。母亲得到了一个神奇的遥控器，可以让儿子的生命不断重启。

只要孩子的行为不符合妈妈的想法，妈妈就会用遥控器重启孩子的生活。可怕的是，孩子每次重启，记忆都会被保留下来，这样孩子只有按照母亲的想法生活，才能继续自己的生活。

2.父母追求完美

有些家长不仅控制欲强，甚至近乎变态到“追求完美”。他们的孩子再好，也不会表扬。他们只会继续要求孩子更加努力。即使自己的孩子取得了很大的进步，父母也不会表扬，只会继续打拼。

有时候，我们可能会对这类父母的出发点略知一二——很多“追求完美”的父母，在别人面前对孩子的夸奖可能并不吝啬，但因为怕孩子骄傲，他们是绝对不会夸奖孩子的。

几年前看到的新闻让我深受感动。一个学习成绩优异的女生一举被哈佛大学录取，但她妈妈还是对女儿的成绩不满意，尽管她已经暗地里把女儿当成了骄傲。

母亲没想到的是，某年级出来后，习惯性的打击让她永远失去了女儿——孩子**了。母亲再怎么后悔也无济于事。

在父母对完美教育的畸形追求下，孩子会深受其害，给自己设定的目标过于不切实际，最终导致焦虑、抑郁等心理问题。

3.父母太自恋了。

有些父母总是以自己为核心，以孩子为附属品，用行为来满足孩子各方面的需求，却完全没有意识到自己作为父母的责任和义务。

某种程度上，这种亲子教养也是“父母本位关系”的一种表现，即父母与子女的身份在某些方面发生了颠倒。

在这种环境下长大的孩子，自我认同感会非常低，他们长大后无法顺畅表达的情感需求，关键是他们完全意识不到。同时也会变得自卑敏感。

4.缺少父母&自我放纵

还有一些孩子生活中没有父母。造成这种情况的原因有很多，包括离婚、死亡、长期被忽视等等。一般来说有两类，一类是父母真的不在了，一类是父母存在但“名存实亡”。

无论哪种方式，对孩子的负面影响都是非常大的。少管所的孩子大部分都是类似的情况，要么父母不管，要么父母太纵容，根本不管。

我们所熟悉的钢铁侠“小罗伯特·唐尼”的父母，在某种程度上是对儿子的纵容。

他的父亲罗伯特·唐尼(Robert Downey)是一位知名导演，也是典型的“嬉皮士”，这导致小唐尼在8岁时就开始吸毒。这也直接导致了唐尼在以后的人生中跌宕起伏，几乎跌入深渊而不死。

被称为“中国网络名人第一人”的沉珂就是这种童年情感缺失的典型例子。

小时候，沉珂家境殷实，父亲是一家上市医药公司的老板，母亲常年在国外度假。从小学四年级开始，沉珂就被父亲转到了贵族学校，她的父母几乎离开了她的生活。

没有父母管教的沉珂开始接触“地下文化”和吸毒，一发不可收拾，甚至在2008年2月**(未遂，15年前)。

那年接受沉珂采访时的一句话让我记得特别深刻，“29岁了，在现实生活中还是感觉不到安全感。”

被忽视的孩子长大后会变成什么样？ 在我们的印象中，童年的情感忽视是很多人都会经历的。与虐待和欺凌造成的心理创伤相比，情感忽视看似微不足道，但实际上，它对我们成年人的负面影响不容忽视。

1.低自尊&低估自我价值

童年往往被情绪所忽略。孩子长大后，最突出的表现就是“自卑”，同时过分低估自己的能力和价值，这往往是因为在童年生活中没有得到父母的表扬、赞美和认可而造成的。

2.情感表达有障碍。

长期处于情感忽视状态的孩子，长大后会有严重的情感表达障碍。首先，他们没有意识到自己明确的情感需求和感受。其次，他们在明确这种意识的情况下不会表达自己的感受，觉得这种需求是可耻的。

3.严重空错误感觉

这类孩子除了自卑和情绪表达障碍，长大后还会有严重的空空虚感。他们常常觉得自己很想失去什么，但又说不出来。更有甚者，他们会对生活失去兴趣，觉得一切都没有意义。

4.抑郁

以上三种严重情况最直接最明显的结果就是抑郁。这也造成了大多数儿童期情感缺失的人成年后会出现的最严重、最常见的心理问题。

5.成瘾与自律

童年情绪确实会导致孩子逐渐失去对自己生活的掌控，进而变得极度自律和放纵。在某些方面，为了重新获得控制，也会导致成瘾。

如何摆脱「童年情感忽视」的后果？ 童年遭受过严重情感缺失的人，长大后最大的问题就是表达自己的感受。他们要么不能清楚地表达自己的真实感受和想法，要么因为害怕给他人带来麻烦而羞于表达自己的感受。

无论你的感情是好是坏，无论你当前的心态是消极还是积极，正视你的情感需求，敢于说话和表达，是修复童年情感忽视所造成的创伤的第一步。没什么好羞愧的。

其次，仔细分析自己的内心，发掘自己的情感需求，慢慢改变自己之前对情感需求的认知，最终以合理的方式逐渐满足自己的心理需求。

这些都可以在心理咨询师的帮助下完成。

我们都希望自己能有“完美的父母”或者童年，但我们也知道这显然是不可能的。

我们生来都是第一次为人，父母也是第一次为人父母。生活中有各种各样的问题是很自然的。

即使我们今天学习童年情感失落的话题，也不是为了责怪父母，甚至报复父母，而是为了更好地了解自己，帮助自己。

我们被父母无意伤害过，被父母忽视过，但这依然不影响我们做出改变，变得更好，成为更合格的父母。

“我妈妈今年8岁。我说她8岁是因为她在生我之前只是个女孩。生下我后，她是一个母亲。我今年8岁，所以我妈8岁。”