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中国人的健康状况分析及调查报告

南风 科技动态

作者 | 小米 来源 | 健识局  在过去近 30 年的时间内,人均期望寿命增加了 9.4 年;而人均健康期望寿命则仅增加 8.0 年。这就意味着,有更多的人会在不健康的情况下生活更长的时间。

日前(1月10日),丁香园与《健康报》社联合在北京举办“2019国民健康发展大会”,会上发布了由丁香医生与健康报移动健康研究院联合出品的《2019国民健康洞察报告》。

这是一份基于 5 万余人的调研而产生的报告,涉及衣食住行、体检医疗、健康意识等方方面面。

据《报告》显示,对公众健康影响最大的疾病排名前十位分别是:颈痛、腰痛、听力损失(年龄相关和其他原因所导致的)、重度抑郁症、偏头痛、糖尿病、缺血性卒中、其他肌肉骨骼疾病、精神分裂症和骨关节炎。

在生活态度方面,当把身体健康与财富、工作进行比较时,93% 的公众认为身体健康是最重要的事,“幸福家庭”和“心理健康”分列二三位。公众对于健康的重视程度,远远超过“拥有财富”和“满意的工作”。

养生不再是属于中老年人

2018年,“养生”不再是属于中老年人的专用词汇,反而成为80后、90后人群的流行词。“朋克养生”的方式在80后、90后人群中大行其道。
中国人的健康状况分析及调查报告

现如今,人人都有自己的健康困扰。《报告》显示,96% 的公众对自己的健康表示出了担忧,其中排名前三位的困扰分别是:皮肤状态不好(皮炎湿疹或皮肤衰老)、焦虑抑郁、睡眠不好。女性在皮肤状态方面受到比男性更多的困扰;而男性在性生活与血压血糖血脂等问题上的困扰远高于女性。

值得注意的是,虽然常认为男性更易受脱发的影响。但数据显示:女性在脱发上所产生的困扰比男性更加严重。

在知识获取上,“男性最关注的健康知识”排名前三的分别是:身体锻炼/运动健身、饮食营养知识、家庭用药安全/用药常识;“女性最关注的健康知识”排名前三的分别是:饮食营养知识、身体锻炼/运动健身、家庭用药安全/用药常识。

近年来随着社交媒体的兴起,公众对于健康知识的获取越来越多样化。其中,微信公众号成为一个重要的信息平台。值得一提的是,报纸/杂志虽然不再是主要的信息获取方式,但在公众心中有较高的信任度。

睡眠问题困扰年轻的90后

报告中显示,除了96%的公众表示自己存在健康相关的困扰之外,年轻人比老年人受到更加严重的睡眠问题困扰。84%的90后存在睡眠困扰,而70前的这一数字是76%。
中国人的健康状况分析及调查报告
从睡眠困扰的原因来看,76%的公众受到的睡眠困扰是睡眠障碍。睡眠障碍的主要表现是难以入眠,或者无法一觉睡到天亮,容易在夜间醒来;睡眠时间不够长;总是早醒、梦多、早上起不来等。

多数公众在遇到睡眠困扰后,会寻求解决办法。其中,73%的公众在出现睡眠困扰后,会采取各种办法解决睡眠问题,50%会通过规范睡眠时间来解决睡眠问题。枕头,床垫,香薰等辅助睡眠的工具也得到了很多失眠者的偏爱。不过,仍有27%的公众对于睡眠问题没有任何解决手段,只能硬扛。

专家呼吁要按时吃饭

食品科学博士范志红在会上对《2019国民健康洞察报告》进行了解读,她指出,现在很多年轻人虽然明白健康饮食的理念,但在行为上却差得很远。
中国人的健康状况分析及调查报告
一方面是社会环境的客观原因,这需要社会环境支持健康饮食。一方面是自身对肠胃的重视程度不够,每个人都应该重视按时吃饭等问题。

“节食减肥或者因为工作太忙饿一顿饱一顿,很容易患胃肠病。胃肠病意味着什么?”范志红指出,如果吃的不合理,胃肠不好会造成一大堆的问题,例如皮肤状态差、脱发、脾气大。

针对社会上流行的节食减肥法,范志红指出,减肥的方法和减肥的目标一样重要。“节食不是绝食,不吃晚饭不吃主食或者不吃肉,都不叫节食,而是限制自己的饮食,如果这种限制不合理的话,就会造成严重的营养不良。”

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