乳清蛋白有益于肌肉的生长，有助于燃烧脂肪、降低血压、降低血糖，但即使是良好的营养补充剂，也应该适度食用。因为乳清蛋白吃得太多，吃错了时间，但会造成肾脏负担！ 健身者的饮食爱好\乳清蛋白可以被称为前一名...